코감기 치료법 3단계
© Myriams – Fotos , 출처 Pixa bay 지
골드처럼 추운 겨울철이나 환절기에 코감기를 앓는 분들이 많습니다. 콧물 때문에 생각보다 불편하지 않다고 생각하는 사람이 많습니다만, 실제로는 일상 생활이 괴로울 정도로 힘들다고 생각하는 사람이 많습니다.
콧물이 줄줄 흐르거나 목을 통과하거나 코가 막혀서 입만으로 숨을 쉬기 때문에 기관지가 건조하고 몸이 긴장되어 두통까지 오기 때문에 고생합니다. 판단하기 쉽도록 코감기의 속도를 3단계로 나누어 알게 되는 대로 알려 드리겠습니다.비염과 코감기의 차이를 인지하다
© Sambeet arts, 출처 Pixaba y 나타나는 증상은 비슷하지만 조금 다르다고 할 수 있습니다. 코감기는 대부분의 경우 감염에 의해 코 점막에서 염증 반응이 일어나 콧물이 끈적거리게 됩니다. 콧물이 목구멍 깊숙이 가서 기침을 하거나 열이 나거나 두통이 나거나 합니다.
이러한 증상은 한 번에 나타나서 보통 일주일 정도면 낫습니다만, 계속되면 축농증이 될 수도 있기 때문에 주의하십시오.
© nastya_gepp, 출처 Pixabay 비염은 특정 알레르기 유발물질로 코점막에 과민반응을 일으켜 발생합니다. 연속적으로 재채기를 하거나 맑은 콧물이 줄줄 흐르는 경우는 눈의 열감, 위턱의 가려움증 등을 동반합니다. 감기처럼 열이나 나른함 등은 없지만, 원인이 사라질 때까지 증상이 계속되는 경우가 많습니다.
생각보다 비슷하다고 느낄 수 있으므로 정말 코감기인지 아는 것이 중요하므로 전문기관을 찾아가 진단을 해 보는 것이 좋을 것 같습니다.2. 위생관리와 촉촉한 생활
©mike kilcoyne, 출처 Unspl ash 코감기의 빠른 방법을 위해서는 콧물을 풀 때도 제대로 푸는 것이 중요합니다. 보통 양쪽 코를 휴지로 덮어 푸는데, 세게 풀면 오히려 콧속의 염증이 이관이나 부비강으로 확산될 수 있다고 합니다. 그래서 한쪽만 막고 푸는 것이 다른 부위에 감염되는 것을 방지하고 효과적으로 콧물을 제거할 수 있는 방법입니다.
코 감기로 콧물이 나오고 붉어지고, 코 안이 아파지는 경우가 있는데요. 코 점막이 붓게 되면 이와 같은 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이럴 때는 수건을 살짝 적셔 전자레인지에 30초 정도 데워 코를 감싸고 숨을 쉬면 따뜻한 수분이 콧속으로 들어가 완화시켜 줍니다.
뜨거운 샤워를 하면 증기가 코 점막을 적시면서 코를 풀거나 증상이 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다. 평소에 가습기 등을 활용하여 환경을 건조하게 하지 않는 것이 필요합니다.3) 코감기약 잘 고르자
© diana_pole, 출처 Unsplash 사실상 감기는 이것이라는 치료제는 없다고 합니다. 콧물이나 발열, 두통 등 각 증상에 맞는 대응을 해준다고 생각하시면 간단합니다. 그러니까 코감기약도 자신의 상태에 맞게 선택하는 것이 좋습니다만.
‘노즈’, ‘코’라는 단어가 들어간 감기약이 코감기약으로 분류되어 있는데, 주로 모세혈관을 수축시켜 코 막힘을 개선하고 코 주변에 진물이 잘 나오지 않습니다. 하지만 일시적으로 혈압이 오르거나 전립선 비대증이 될 경우는 전문가와 상담한 후 섭취할 필요가 있습니다.
© sharonmccutcheon, 출전Unsplash, 복통이나 두통, 발열의 경우 해열진통제를 선택하십시오.비염으로는 항히스타민제를 선택하시면 됩니다. 코감기로 인한 콧물과 재채기를 해소하는 데에 아주 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
그러나 비염약은 과민반응을 완화시키려는 진정작용에 의해 졸음을 유발할 수 있어 일상생활을 어렵게 합니다. 이 경우는 졸음 증상이 완화되어 있거나 카페인 성분이 들어간 것을 선택하는 것도 하나의 방법이에요.코감기 빨리 낫는 방법에 대한 결론은?
© geralt, 출처 Pixabay 코감기로 아플 때 무리하는 건 계속 병을 얻는 의미입니다 피로와 스트레스를 받는 상황이 지속되면 몸의 치유능력은 더욱 떨어지기 때문에 무엇보다 잘 자면서 잘 먹고 푹 쉬는 것이 중요합니다.