운동을 배울 때 cpt, ces, pes 등 nasm(미국 스포츠의학회) 자격증을 가진 트레이너를 만나는 게 중요하다고 들은 적이 있다. 보디빌딩 수상 경력이나 출신 학교보다 더 많이 공부해 정확히 알고 있는 트레이너로부터 배우는 것이 옳다고 믿기 때문이다.
nasm 이론은 깨끗한 몸을 만들기 위한 이론이 아니라 올바른 자세에 의한 기능성에 더 중점을 둔 훈련 형태를 띠고 있다.
교재는 인체 움직임과학의 기초, 평가, 훈련 개념, 프로그램 설계, 영양과 보충제, 대상자 상호작용 및 직업개발로 나뉜다.
section1은 스포츠생리학을 공부하는 느낌이 들어서 왜 어릴 때 생물 시간에 열심히 하지 않았나 해서 한국어인데 먼 소리인지 모르겠다. 어렵다. 체육전공인 동생이 책을 읽어서는 앞부분만 어렵고 중간부터는 쉬우니 힘내라고 했다. 우심방 좌심실에서 그만두게 하고 싶었지만 45000원짜리 책값도 아까워 이 일도 못 하고 싶은 마음에 일단 그만두기로 했다. 일단은…ㅋㅋㅋ
NASM CPT 란 ?
- NASM CPT(Certified Personal Trainer)는 NASM의 가장 기본적인 스포츠 재활 퍼스널 트레이너 과정이다.미국의 Personal Trainer가 가장 선호하는 코스로 알려져 있으며, 교육 커리큘럼도 자세평가와 체력평가를 통한 스포츠 의학적인 측면에서 근육학과 임상운동학을 배울 수 있도록 되어 있다.
- -NASMCPT(Certified Personal Trainer)의 가장 큰 특징은 핵심 근간이 되는 이론인 Optimum Performance Training(OPT™) 모델을 기반으로 교육 시스템이나 커리큘럼이 복잡하지 않으면서도 디테일하게 짜여져 있다는 것이다. 전통적인 훈련방법으로는 간과해 온 인체의 기능적 움직임을 적용해 근골격계의 불균형을 해소하는 데 도움이 된다.
CPT 응시 대상
개인 트레이너에 입문하고 싶으신 분 기존의 훈련 방법에 변화가 필요하다고 느끼신 분.근골격계의 불균형이나 통증 해소에 관심이 있으신 분.물리치료사 등 근골격계에 대해 잘 알고 있지만 훈련의 원리와 방법에 대해 추가적인 훈련이 필요한 분.
CPT 시험 조건
NASMCPT Certificate를 취득하려면 다음과 같은 자격요건이 필요하다.- 18세 이상이어야 한다. 고졸 이상의 학력이어야 한다. – NASM 응시료를 반드시 납부하여야 함. – Certificate 취득 후 반드시 Emergency Cardiac Care(CPR) 및 Automated External Defibrillator(AED) 교육을 실시하는 단체에서 수료증을 취득하여 제출해야 함.
NASM CPT 시험안내
- NASM CPT 시험은 NASM Korea에서만 실시하고 있다.시험은 100문항을 120분간 진행해 70% 이상 획득해야 합격할 수 있으며 합격 여부는 시험 직후 바로 확인할 수 있다.- 모든 시험은 NASM 규약에 따라 공식 시험장에 설치된 컴퓨터에서만 시행된 것만 인정된다.- 시험은 1회 응시료에 총 3회까지 시험기회가 포함되어 있으며, 시험 날짜는 NASM Korea 홈페이지에서 수시로 공지된다.
CPR 교육단체 안내
- 대한심폐소생협회 : 미국심장협회(American Heart Association) 수료증을 받을 수 있는 단체로서, 한국에서 가장 권위 있고 대부분의 의료기관에서 CPR 교육을 진행하고 있는 단체이다.- 대한적십자사: 대한적십자사는 일반인이 가장 쉽게 받을 수 있는 CPR 교육을 진행하는 단체다.
CPT 갱신 안내
NASMCPT의 유효기간은 취득일로부터 2년이다.2년 이내에 NASM 홈페이지에 게재되어 있는 CEU 가이드라인을 참고하여 2.0 이상을 취득하지 않으면 갱신할 수 없다.갱신 시에는 KFTA에 전화하여 갱신신청서 요청 후 서류를 작성하고 유효기간 1개월 이내에 신청을 완료하여야 한다. – CPT 갱신을 위하여 취득한 CEU는 CPT 만료일 이전 또는 만료직후 90일 이내에 취득하여야 합니다.CPT 갱신 신청은 만료일부터 1년까지 가능하며 상기 조건으로 취득한 CEU만 인정 가능합니다. 갱신은 갱신기간 전에 신청하면 220,000원의 비용으로 신청 가능하며, 갱신기간 후 90일 이내에는 55,000원의 페널티 비용을 추가 부담하여야 합니다. 또 갱신기간 3개월 이후부터 12개월 이내에는 220,000원+55,000원+50,000원의 비용을 부담해야 한다.평생갱신은 유효기간 전에 신청하면 650,000원의 비용으로 신청할 수 있으며 갱신기간 후 90일 이내에는 55,000원의 페널티 비용을 추가로 부담해야 한다. 또 3개월 이후 12개월 이내에는 650,000원+55,000원+50,000원의 비용을 부담해야 한다.- 평생 갱신 시에도 2년마다 NASM 홈페이지에 나와 있는 CEU 가이드라인을 참고하여 2.0 이상을 취득하고 증빙서류를 제출해야 한다.갱신기간 내 갱신하지 않을 경우 취득한 CPT 자격이 박탈되오니 알려드립니다. CPT 자격이 유효하지 않음에도 “CPT 자격 보유자”, “CPT 트레이너” 등 CPT 자격에 대한 이력을 허위로 기재하는 경우 법적조치를 받을 수 있습니다.
바. 응시료 : 770,000원
크로스핏도 그렇고 nasm시험도 그렇고 미국자격증은 정말 이런 말을 쓰기 싫은데 ㅈㄴ은 비싸다.시험은 응시료를 지불하고, 1년에 3회의 기회가 있는(77만원내 수험 3회)사. 교육인원 : 선착순 15명
HOME > NASM아카데미 > CPT – Certified Personal Training NASM CPT란? – NASM CPT(Certified Personal Trainer)는 NASM의 가장 기본적인 스포츠 재활 개인 트레이너 과정이다. 미국의 Personal Trainer가 가장 선호하는 코스로 알려져 있으며, 교육 커리큘럼도 자세평가와 체력평가를 통한 스포츠의학적 측면에서 근육학과 임상운동학을 배울 수 있다. – NASM CPT ( Certified Persona … kftaedu.com
대사 작용 그래프를 보면 어린 왕자에 등장하는 코끼리를 삼켰던 보아아오다이쇼가 생각났다. 책을 덮고 갑자기 어린 왕자를 펼쳐 들었다. 게임 중이던 윤에게 달려가 그래프와 어린왕자 그림을 동시에 보여주며 “이거 완전 두 개 똑같아!!!” 신기하지? 라고 말하자 윤은 한심하다는 표정으로 나에게 말했다.
정말 집중이 안 되네.”
이과는 문과를 이해할 수 없다