저희 할머니, 할아버지들은 항상 괜찮다고 합니다. 잘 지내고 있느냐는 질문에도, 식사를 잘 하고 있느냐는 질문에도 한결같이 괜찮다고 말합니다. 나이가 들면 여기저기 아픈게 당연하다고 생각해서 그런지 항상 괜찮다고만 말씀하십니다.
그런데 이렇게 당연하다고 생각했던 것이 자칫 질환을 키우는 결과를 가져오기도 하는데요. 조만간 고혈압도 자연스러운 노화의 과정이라고 생각하면서 방치할 수도 있어요.
하지만 고혈압 관리를 하지 않으면 매우 위험한 상황이 올 수도 있어 항상 꾸준한 관리를 해야 합니다. 고혈압이란 65세 이상에서 흔히 나타나는 증상으로 우리나라 고혈압 환자 중 상당수가 이 연령대라고 합니다.
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그러기에는 나이가 들면서 혈압이 올라가는 증상을 당연하게 생각하기도 해서 치료를 해야 하는 질환이라고 생각하지 못했을 수도 있습니다. 하지만 지금은 혈압의 중요성을 잘 아는 분들이 늘어나면서 이에 대한 대비를 하는 분들, 그리고 현재 혈압이 높다는 이것을 정상 수치로 낮추기 위한 노력을 하는 분들도 많아지고 있습니다. 일반적으로 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압을 말하는데, 고령의 경우 수축기 혈압은 높은 반면 이완기 혈압은 낮은 경우가 많습니다.
게다가 노화로 인해 혈관이 딱딱해지고 석회화가 진행될 수 있으므로 그로 인해 실제 혈압보다 수치가 높아지는 경우도 있습니다. 이런 것들을 가용성 혈압이라고 하는데 이는 적극적으로 치료함에도 불구하고 혈압이 떨어지기 어렵고 오히려 저하되어 무기력한 증상을 경험하기도 합니다.
이런 경우 반드시 고혈압을 의심해볼 필요가 있으며 정확한 진단과 관리를 위해 전문병원을 찾아 도움을 받아야 합니다. 그리고 동맥 경화가 진행되는 동안에는 오히려 높은 혈압과는 달리 낮게 나타날 수도 있는데요. 이처럼 다양한 고혈압 관리를 정확한 측정이 가장 우선시 되어야 한다고 천안입니다.두 병원은 말합니다.
고혈압 관리는 심혈관질환이나 뇌혈관질환을 막는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 관리가 사망률과도 밀접한 관련이 있다는 사실은 이를 관리해야 하는 명확한 증거이기도 합니다. 그러나 기립성 저혈압 등이 발생하지 않도록 적절한 치료를 해야 합니다.
약을 복용하면서도 일반 성인의 절반 용량으로 시작하는 것이 더 안전한 방법이라고 할 수 있습니다. 아는 충분한 효과가 관찰될 때까지 서서히 그 양을 증가시키는 것이 더 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 물론 이러한 치료 과정은 반드시 환자의 나이와 건강 상태 등을 고려하여 결정되어야 한다고 천안합니다.두 병원은 부탁합니다.
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사람의 심장은 몸 안에서 필요한 장소에 필요한 양을 전달하는 역할을 합니다. 고혈압 관리가 필요한 이유는 이러한 혈액 공급과 혈관 압력이 평소 별다른 증상 없이 진행되다 어느 순간 갑자기 생명에 위협이 될 정도의 심각한 증상이 되기도 합니다. 따라서 평소 주기적으로 혈압을 체크하고 혈압에 도움이 되지 않는 생활습관을 바꾸는 등의 노력이 반드시 필요하다고 천안합니다.두 병원은 보고 있습니다.
고혈압 관리의 첫째는 규칙적인 운동을 하는 것입니다. 매일 30분 이상 운동을 하는 습관은 혈관 건강에 큰 도움이 되는 습관이라고 할 수 있습니다. 그리고 흡연이나 음주를 하는 분은 금연이나 절주가 반드시 필요합니다. 흡연하는 분들은 혈압이 높아질 가능성이 더욱 높아지는 것은 물론 음주의 경우 한두 잔 정도의 음주는 혈압을 낮출 수 있지만 그 이상의 음주는 혈압을 급격히 높일 수 있으므로 반드시 절주를 실천하는 것이 중요합니다.
또한 환자들은 일상에서 먹는 음식에도 신경을 써야 합니다. 식단을 구성할 때는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 짠 음식은 피하는 것이 좋겠는데요. 한국인들이 즐겨 먹는 찌개나 김치, 그리고 장류 등은 나트륨이 상대적으로 높을 수 있어 어르신들의 고혈압 관리에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 대신 바나나와 같은 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 것은 도움이 됩니다. 만약 혈압약을 먹고 있는 경우라면 정상치가 일정 기간 유지될 때까지는 먹는 것이 좋습니다. 복용을 중단하는 시점은 담당 의사와 반드시 상의해 결정돼야 한다고 천안요양병원은 보고 있습니다.
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